dzien nie

marian1970 zasugerowany dzień z mojej diety jest autorstwa faftag'a a porównując twoją wiedzę do niego to śmiało myślę że sam mógłbyś zająć się lekturą bo jak na razie to nic nie wniosłeś do tematu oprócz smrodu.

zadna roznica czy browar czy woda, w koncu alkohol to alkohol, zalezy jak sie naje***sz, i tak wpluwy na caly cykl nawet nie zauwazysz, pij do tego duzo wody, a na drugi dzien jakies witaminki :D

No nareszcie :D dzieki za odpowiedz :) wczoraj czekalem caly dzien i sie nie doczekalem.

niestety promocja skończyła się chyba 3 dni temu Była bardzo krótko i też nie zdążyłem sobie kupić >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

cwiczę bo muszę jeśli nic nie robie wpadam w jakiś letarg i w ogole niezbyt się czuję - dlatego przynajmniej co 2 dzień muszę się porządnie zmeczyć rem9

Np: -kanapka z chlebem razowym z szynka z piersi kurczaka\indyka -mozna robic sobie w domu dzien wczesniej salatke z ryzem i tynczykiem(i jeszcze z jakimis dodatkami) i nosic ja w jakims szczelnym pojemniczku To sa moje patenty ale napewno jest jeszcze duzo innych mozliwosci. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że [...]

a ja na twoim miejscu polecialbym na 1-8 200mg deca 1-8 200mg enethatu 7-10 30mg winsa/dzien po cyklu oczywiscie clomid nie boj sie ze testa zaleje cie woda na stale, po cyklu zejdzie ci jakies 2kg wody przez co uwidoczni sie rzezba

ten typ z linku pił co drugi dzień flache vódy i wjerdalał nontoper tablety a zobacz jak wyglądał więc od piwka nic ci się nie stanie http://www.sfd.pl/Fajniusi_Pluszaczek_w_natarciu_%3DD-t185099.html Zmieniony przez - pawciozbw w dniu 2009-03-26 18:31:33

Na dzień dzisiejszy nie dam rady jeszcze .

to pytanie z czystej ciekawosci, mam troche stazu wiec spoko ;) chodzilo raczej o sytuacje, ze raz na pol roku nagle np wk***isz sie masz zly dzien czy cos i masz ochote sie 'wyzyc' dzieki za info o drazku, moze sprobuje! akurat dzisiaj pierwszy raz od kilku lat mam ochote sie ruszycc to moze sprobuje cos 'ciekawego' niestety, nie mam ani [...]

[...] jak nazywa sie to ćw) biceps -młotkowe -stojąc gryfem łamanym - w oparciu o kolano -dobitka(polowki) Pt barki -wyciskanie zza i przed karku -szrugsy - unoszenie barkow w gore trzymajac hatelki przedramie - wiszenie na drazku 4xmax - trzymanie sztagi stojac 4xmax -ruchy sztanga w oparciu nadgarstkow o kolana W kazdy dzien dodatkowo brzuch

1 kaps ma 420 mg jablczanu wiec zeby wyszlo chociaz te 5g musialbys ich jesc 12 dlatego mysle ze 9 to wystarczajaca ilosc,po treningu nie przyjmuj juz mono bo z tego co pamietam organizm czlowieka moze w 1 dzien przyjac okolo 10g kreatyny reszta bylaby marnowana

Prawda jest taka, że nie ma absolutnie konieczności rezygnowania ze spożywania chleba i podobnych mu produktów w czasie budowy masy jak również odchudzania. Śmiało można walczyć z nadwagą i otyłością jadając na co dzień pieczywo. Ważne jednak jest by spożywać pieczywo odpowiedniej jakości. Tak więc zamiast produktów z oczyszczonej mąki, warto [...]

nie ilosc kcal, ale tez BTW i dobór produktow mają znaczenie. 2500kcal moze pochodzic z syfu, albo z wartosciowych produktow. jaka masz dokladnie diete- napisz jeden dzien i jaki trening silowy?

Podziel ciało na 2 części i trenuj je. Choć cięzko będzie z regeneracją, bo to dzień po dniu Nie możesz wyrobić godzinki w tygodniu?

kurde jak nie cwicze chociaz te pare dni to czuje sie jakby wszystko mi spadalo z dnia na dzien, ale tydzien przerwy co 1-2 miesiace obowiazkowo pozdrwiam i zycze zero spadkow

[...] hiit Ale czy ktos wie moze jak ma sie 1-2h pilki na sali od czasu do czasu do hiita? Czy jesli pobiegam sobie sobie np popoludniu za pilka to wieczorem odpuscic hiit? A co jesli wypadnie mi akurat w dzien treningowy? Jesli zjem posilek wegle+bialko miedzy to bedzie dobrze? Jesli to nie ten dzial to niech ktos wyrąbie moje pytanie w cholere ;)

no tak, carbo mogę zamienić na jeden posiłek z ryżem, ale przecież go nie wyrzucę skoro kupiłem, tuńczyka będę zamieniał co 2 dzień na śledzia (wapno), białka proszkowe chyba nadgoniłem normalnymi, dodałem morele, banany (potas), wyeliminowałem dżem, serek wiejski na zmianę z jogurtem naturalnym (wapno), zwiększyłem ilość warzyw, nadgoniłem kcal. [...]

Co z potencja podcas cyklu deci? Czy wszystko bedzie ok? Bede bral co drugi dzien undestor 2x40mg!!Czy brak potencji jest czesty jezli wystepuje i czy trwa dlugo po zakonczemiu cyklu? Ten undestor polecil mi lekarz(jest stosowany podczas impotencji itp.)! Powiedzial ze po cyklu 100/200/200/250/200/100 i undestor nie powinno byc skutkow ubocznych [...]

A6W sobie odpuść. W zamian proponuje wykonywać poniższy trening obwodowy co drugi dzień po trzy obwody. http://www.youtube.com/watch?v=1hG5yaDm2Eg Oczywiście pamiętaj aby się nie garbić podczas ćwiczeń tak jak te dzieciaki na tym filmiku.